近年来，随着电视及电脑的普及，青少年近视发病率呈逐年上升趋势。根据2002年全国学生体质健康监测结果，我国在校学生视力不良（主要为近视）检出率为：我国小学生近视发生率为22.78％，初中生为55.32％，高中生为70.34％，大学生77.95%。女生视力不良检出率高于男生；城市学生视力不良检出率高于农村学生

近视防控的核心问题是远期疗效--即停止防控后视力能否保持住！近视眼难治，难在远期疗效不巩固。

目前，有内治法(如打针口服各种药物)和外治法（如理疗仪、OK镜、滴眼液等）都没有解决远期疗效。

内治法是大多是从营养角度和中医调理,而大多数近视发生发展并非营养和身体问题,而是视觉环境和用眼不良习惯问题.

外治法的原理主要是通过强烈的局部（疼痛）刺激而兴奋交感神经，交感神经兴奋会引起瞳孔扩大、睫状肌松弛，使视力暂时提高。其实您只要使劲掐疼自己，就会看东西清楚一些，就是因为交感神经兴奋引起瞳孔扩大所致。所以外治法虽然见效快，但只是暂时的，不持久的，特别是反复地消耗眼部神经的储备能量，会对眼晴的"正气" 造成损坏，这就是停止防控后，孩子视力又很快下降，或者比防控前视力还低的原因，给孩子的眼睛造成更大的伤害。

具体方法有:

1、穴位按摩疗法，也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太 阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到防控和预防近视之作用。

2、针灸疗法，是选用太阳、攒竹、承泣等穴位并配合风池，翳明等穴位进行针灸，每次选用1-2个主穴及配穴，每日一次，20-30天为一疗程。

3、电刺激疗法：选用以上穴位，连接电刺激防控仪，进行间断或连续性电刺激，每日一次，每次10-15分钟。12次为一疗程。

4、扩瞳药物防控：方法是用1%阿托品或2%后马托品眼液点眼，一日一次，连续三天。这类药物可使睫状肌麻痹，因而对假性近视有明显的防控效果。

5、解痉药物防控：目前有人主张用0.25%双星明眼液，每日滴眼一次，这类药物主要是使睫状肌痉挛放松，从而达到防控近视的目的，但疗效较慢。

6、雾视法：又分为远雾视和近雾视两种。A、近雾视法：是用+1.0-+1.5D的凸透镜，在看书写字时配戴，可减少看近的过度调节。B、远雾视法：是用+3.0D的凸透镜注视远处，让眼调节充分放松。

7、利用近视防控仪中图像距离的远近变换，锻炼睫状肌的功能，以增强眼睛的调节机能。

8、其他还有理疗、如磁珠的耳穴压理，耳针、气功疗法等，这些方法主要是由于提高了视中枢及视神经细胞的兴奋性，近期内可有提高视力的作用。

可是，几乎所有的家长都走了同一条弯路：得知孩子近视后，四处求医，希望快速治好眼睛，外治法（如理疗镜、OK镜、滴眼液等等）内治法(如打针口服各种药物)成了家长的首选，但是防控一停止，孩子的视力便迅速下降，于是家长又换一种新的方法防控……就这样反复下降，反复防控，孩子的视力较终还是降到了0.2-0.3，死了心的家长不得不为孩子配上了眼镜。可是，随着眼镜度数一年100度的增高，使得家长在第三次验光配镜时再也坐不住了，于是又开始寻找新的防控方法……

做为多年从事防控青少年近视、散光远视弱视的研究工作者，我们目睹了太多的家长走过同一条弯路，痛惜家长的巨大付出，却不能换来孩子健康的眼睛。所以专家疾呼：务必关注远期疗效！其实这个问题是即简单又复杂的,简单在道理-----解决过度看近问题.复杂在工作----学生难以做到.....目前我们已经有了突破,还再继续努力工作.

不要乱用眼药水

不要乱用眼药水，眼药水是无保健作用的，有时还有害处，所有眼药水对眼睛来说都是外来物，较有保健作用的是自己的眼泪，（正常的眼泪含有多种营养成分和抗菌成分，有较合适的渗透压和较理想的酸碱度，是眼球的天然保护剂）。好多眼药水都含有防腐剂，对眼表会造成直接损伤。所以偶尔用几次眼药水还可以，长期使用就不好了。

            缺微量元素可致眼疾

学习负担过重和不适当用眼一直被人们普遍认为是造成视力障碍的原因。近年来国内外科学家们又发现，机体缺乏某些微量元素，也是造成视力障碍的原因之一。

锌在体内起着重要的作用，是多种酶的活性中心。由于眼内的代谢异常活跃，很多代谢酶都是与锌有关的金属酶，因此缺锌会导致房水产生减少，眼组织抗氧化能力降低，引起视网膜病变、视神经萎缩。有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。

人体内必需微量元素铬的含量下降会引起眼的晶状体和眼房水的渗透压改变，使晶状体变凸及屈光度增加而造成近视。此外，体内铬元素不足，还会妨碍蛋白质与脂肪的正常代谢，尤其是影响氨基酸的运转，使血液胆固醇的水平升高，加速动脉硬化、高血压等病的进程，而这些病变对视力均有一定的危害。

铜是人体重要的微量元素之一，对色素的形成具有重要的作用，缺铜会引起多种病变。人眼组织中虹膜睫状体中含铜量较多，其次为色素上皮等。铜代谢异常会导致视网膜色素变性而影响视力，并且会引起眼肌损害。有人发现近视患者的血清铜下降，尿铜也明显低于正常人。

硒是维护人体生命力的必需营养成分，同时又是人体内重要的抗氧化酶的活性中心，能延缓细胞衰老，并能对维生素A、C、E、K的吸收与消耗进行调节，在机体代谢过程中起着重要作用，体内硒缺乏时，易患近视眼及白内障。

为预防因缺乏微量元素所致的近视和眼疾的发生，在平时的膳食中要营养全面，搭配合理。不要偏食，保证微量元素的摄入平衡。