眼的保护首先是预防眼疾病，然后是保养：

眼的疾病很多，无法一一论述，所以这里只说较普遍和较重要的眼疾，近视是全人类较普遍存在的眼疾，发生率占整个人口的三分之一，而且近视是许多其它眼疾的起源，所以预防近视和控制近视发展实在是太重要的事情了，关于预防和控制发展在本网站里有专门的文章，其根本的方法是解决过度看近问题，眼的保养也有专门的论述。这里不再赘述。