盈盈是2001年4月10日出生的女孩，在去年的七月份检查出近视，散瞳前后数据一样，插片右眼近视250度、左眼近视200度加散光50度，裸视力0.3。跟很多家长一样找专家求良方，当所有的努力只得到“配眼镜”三个字的结论时，我整天网上找资料（也注意到了读写远望镜），把近视的成因与发展趋势搞清楚了，也找了一些自然方法，在家给孩子训练了七个月后，去检查时裸视力0.2，屈光度不变，散光右眼增加50度，左眼散光增加25度。这个结论让我跟孩子非常灰心，回家二人抱头痛哭过后，便加入了读写远望镜交流群，咨询了一些家长，证实了自己的看法后，便毅然决定选择用读写远望镜，把读写远望镜作为唯一的近视防控仪器。

        我个人理解：

        一、通过改掉不良习惯让视力得到了有力保障；

        二、是通过室外运动,耐心练习让孩子体质变强。

        三、用镜可以消除眼疲劳。

近视训练方法分成以下几个方面

        一、改变不良习惯.近视产生的原因就是过度看近, 近视的孩子看近清楚,普遍对近距离的东西感兴趣,越看越近,越近越看.这样恶性循环下去只能是越来越近,度数越来越高了.日常生活中看近是难免的.近当然要看,但要学会如何看.比如吃饭,教孩子用眼睛余光看碗,夹到菜放入嘴里时就眼睛看远或四处瞅瞅.总的原则是:必须看近的要远近交替看,不必要的看近我们一概不看.把这条原则贯彻落实到日常生活的每个环节中去.另外眯眼、歪头、斜眼都要改过来。提醒要讲究方法，比如孩子喜欢眯眼，我们提醒不能说“别眯眼”，应该说“放松看远”。因为我们在提醒的时候，大多数孩子都是下意识地听，如果把“眯眼”强调过多，潜意识就只想记着眯眼了。所以家长在提醒孩子的时候，可以变变花样，说一些孩子喜欢听的话，一起到提醒的作用，二能让孩子听进去，三还能改善关系。在具体实施我们说得多孩子会烦会说我们啰嗦,甚至帮我们起外号，这些都没关系，只要我们能一直说一直讲，孩子是没有那么好的耐心来对抗的，较后还是我们说了算。

        二、合理安排室外运动时间。我理解在不影响学习，不影响休息的情况下，能运动到哪个量就到哪个量。很多家长在孩子上学期间因为训练量达不到而纠结。如果时间充足就给孩子安排一些长时间运动量小（例如散步、慢跑）的项目，反之则相反啦，时间不充足，就安排一些时间短运动量大（例如跑步、跳绳）的项目。无论安排哪些运动，要讲究实际，要孩子能长期坚持下去才是较有效可行的，我们要科学合理安排，不能照抄照搬。

        三、认真用好读写远望镜。首先我们大人对读写远望镜要有正确的认识，要充满信心，还要把这种信心传递给孩子，让孩子自信地用好镜子，并且喜欢上镜子。在孩子还没有完全习惯用镜子时大人一定要陪着，表面上是关心，其实是监督，防止偷看。遇到问题及时与孩子一道去面对，一同去解决。比如我们遇到用新镜因为没有鼻架，头经常往左偏，提醒多次效果不佳，孩子就在二个可视孔中间贴上喜欢的头像，但需要主动对齐，这个办法还是不行，较后我用二个4厘米小硬纸条，在可视孔中间贴成“八”字，鼻子就会自动对着，现在孩子每天都开开心心对着她的“小胡子”看书了。

        近视防控是一项艰巨而光荣的任务，在孩子面前我们每位家长都是一位伟大的英雄，相信我们能一直坚持下去，在近视控制的道路上我们相互支持，相互帮助，坚信胜利一定在不远处等着我们！

                                                                          ---九江金子盈妈妈

                                                                             2011年7月20日

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